Lombalgia: come postura e lavoro influenzano la salute della schiena

La lombalgia, o mal di schiena nella zona lombare, è uno dei disturbi più diffusi tra adulti e lavoratori. Spesso è causata da vizi posturali o sovraccarichi muscolari dovuti all’attività quotidiana o professionale.

Il Dottor Ranieri, osteopata, spiega che un dolore lombare ricorrente è spesso il segnale di un disequilibrio del corpo: tensioni, compensi e posture scorrette che col tempo compromettono la funzionalità della colonna vertebrale.

🔎 Le cause più frequenti

Posture scorrette

Ore passate seduti, movimenti ripetitivi, uso prolungato del computer o dello smartphone alterano l’allineamento naturale del corpo, creando rigidità e dolore nella zona lombare.

Sovraccarichi lavorativi

Lavori fisicamente impegnativi o gesti ripetuti (sollevare pesi, stare a lungo in piedi, piegarsi spesso) possono irritare muscoli e articolazioni lombari, generando infiammazioni e perdita di mobilità.

L’approccio osteopatico

L’osteopatia interviene individuando e trattando la causa reale del dolore, non solo il sintomo.

Attraverso tecniche manuali mirate, il Dottor Ranieri aiuta a:

ridurre le tensioni muscolari e articolari;

migliorare la postura e la mobilità del bacino e della colonna;

favorire il corretto equilibrio del corpo;

prevenire recidive future.

Prevenire è meglio che curare

Per mantenere una schiena sana:

✅ Adotta una postura corretta, sia in piedi che da seduto.

✅ Fai pause attive durante il lavoro.

✅ Pratica attività fisica regolare.

✅ Rivolgiti all’osteopata ai primi segnali di dolore.

👨‍⚕️ Dottor Ranieri – Osteopata

Con un approccio personalizzato e una visione globale del corpo, il Dottor Ranieri aiuta i pazienti a ritrovare equilibrio, mobilità e benessere attraverso trattamenti mirati e non invasivi.

📞 Prenota una consulenza per valutare la tua situazione e liberarti dal dolore lombare.

La salute della schiena parte da una buona postura… e da mani esperte.